O que é maturidade emocional?

Muitas pessoas  me perguntam, afinal qual é o resultado de uma terapia. Como muitos colegas de profissão não tenho uma resposta única na ponta da língua. Portanto, resolvi enumerar quais seriam os índices de qualidade de vida emocional e maturidade. Hoje, só gostaria de elencar esses itens sem me alongar em explicações.

A vida como bolhas de sabão!

Com a vida

  • Vitalidade, entusiasmo e curiosidade pela vida.
  • Capacidade de administrar bem seu tempo.
  • Capacidade de equanimidade.
  • Capacidade de orquestrar diferentes papéis (profissional, pessoal) e posições (protagonista, coadjuvante e figurante)
  • Capacidade de selecionar melhor as oportunidades, pessoas, propostas, atividades e relacionamentos significativos.

 Ação no mundo

  • Pró-ativo.
  • Ponderar o melhor momento para agir ou ficar parado.
  • Saber relevar e se desapegar daquilo que está além do seu alcance.
  • Comprometimento com ações e não fantasias sobre a vida.
  • Estabilidade nas reações internas.
  • Prioriza a experiência para além do resultado.
  • Segurança na forma de agir, falar e se relacionar como fruto de uma tranquilidade pessoal.
  • Presença de espírito, fazer o que deve ser feito.
  • Cuidado consigo mesmo incluindo saúde física, emocional, espiritual, social e financeira.

 Com as emoções

  • Saciedade.
  • Reconhecimento dos limites e possibilidades da vida: humildade existencial.
  • Equilíbrio entre espírito colaborativo e competitivo.
  • Atitude positiva sem reclamação, queixa ou passividade.
  • Lida com sentimentos negativos como se não fosse um problema em si, mas apenas como sentimentos que podem ser experimentados e ressignificados.
  • Saber ter medo, ansiedade, raiva, culpa e desilusões sem se fechar em sua casca!

Posição mental

  • Abertura para o novo.
  • Flexibilidade.
  • Questionamento da vida.
  • Aprendizado constante.
  • Inteligência, ou capacidade de articular soluções viáveis de forma criativa e prática.

Com os outros

  • Capacidade de cativar e inspirar respeito nas pessoas.
  • Capacidade de envolvimento e entrega.
  • Generosidade.
  • Reconhecer o outro como outro ser humano.
  • Administra suas carências e necessidades sem exigir que os outros as atendam.

 Com desafios

  • Saber reagir de forma proporcional à uma situação, sem exageros para mais ou para menos.
  • Lidar com calma e imparcialidade em situações caóticas.
  • Saber se posicionar diante de situações imprevisíveis.
  • Oferecer soluções que causam o menor impacto negativo na vida de outras pessoas.
Rocky Balboa tem sua sabedoria, segue uma cena do último filme dele que fala um pouco sobre maturidade.
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About the author

Sonhador nato, psicólogo provocador, apaixonado convicto, escritor de "Como se libertar do ex" e empresário. Adora contar e ouvir histórias de vida. Nas demais horas medita, faz dança de salão e lava pratos.

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  • Waldery Bigaton Marques

    Fred, me deu um pouco de tristeza, lendo esse texto, falta tanto ainda!!!

    • Imagine a tristeza que me deu escrevendo, a mesma que a sua, me falta muita estrada a percorrer!

      bjs

  • Tatiana Leandro Penerari Germano

    Oi Fred, estou impressionada com seus textos e com a simplicidade com a qual aborda essa diversidade de artigos em seu blog. Gosto de todos os artigos, mas este é incrível. Parabéns. E obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento e sensibilidade.