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7 meses ago by fredmattos A ansiedade é um efeito colateral de uma personalidade que teme permanecer aqui e agora. O agora é perigoso, pode revelar sensibilidade, sentimento, conexão com as pessoas, uma vulnerabilidade, memórias dolorosas. O aqui é paralisante, nos impede de voar para fora de nosso corpo, de nossos desconfortos, de nossas vidas, de nossos limites. Então viciamos nossa mente em controlar, cada detalhe vigiado, cada pessoa que se aproxima é escaneada, e qualquer princípio de desastre já está calculado. Viver assim é pesado, prende a respiração, enfraquece nossa forma de alimentar, bloqueia o sono, perturba nossas relações, impede que cada momento se…
7 meses ago by fredmattos Coloque uma pitada de dúvida naquilo que você acredita e vive quase que cegamente. Seus pensamentos podem estar contaminados de um vício em reforçar só aquilo que faz mal a você. Marque uma pessoa querida para ela comentar também #psicologia #sobreavida #frasedodia #frases #amentehumana
7 meses ago by fredmattos Esse será o lema dos próximas 3 meses de grupo de estudo online sobre auto-compaixão. Não há como fugir de nossa base comum, carregada de vulnerabilidade e naturalmente imperfeita e por isso mesmo linda. Ontem foi a primeira aula. Você ainda pode fazer parte dessa turma que começou tão empolgada. Última chamada. Fiquei muito feliz em começar essa jornada. Link na BIO www.autocompaixao.com.br
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