* Por Juliana Cordeiro O vestuário é uma forma poderosa de linguagem não verbal que podemos usar a nosso favor [para ler mais]. Na minha vida e na minha carreira como Consultora de Moda eu presenciei a transformação que o vestuário é capaz de fazer. Não é que basta colocar a roupa certa e ponto, […]
* Por Frederico Mattos “Fred, me senti tão feliz ontem!” “Aquela festa me deixou muito feliz, dancei a noite inteira!” Ouço essas frases com muita frequência e imagino o motivo pelo qual as pessoas se dizem infelizes; elas confundem felicidade com alegria, contentamento ou leveza, todas emoções passageiras e que dependem de fatos bem pontuais […]
* Por Frederico Mattos Recebo muitas perguntas sobre como avaliar se acertaram na escolha de um bom profissional da psicologia. Acho tão delicada a questão que pode soar como crítica ou padronização profissional, mas ao longo da vida construí um critério pessoal, já que tive quatro excelentes terapeutas (e outros dois duvidosos). Um cognitivo-comportamental, um […]
* Por Flavia Valadares Não tenho inveja de gente bonita, mas morro de inveja de gente que se SENTE bonita. Não vou discorrer sobre “padrões de beleza”, sobre fugirmos ou aderirmos a eles. A inveja também já foi deliciosamente abordada em outro texto. Explico: escrita preta em fundo branco ou escrita branca e fundo preto […]
* Por Adriana Cubas Pesquisando sobre o significado da palavra sabotagem, encontrei uma definição no mínimo curiosa. Vocês sabiam que a palavra sabotagem vem do francês “sabot” que significa tamanco? Achei curioso porque se pararmos para pensar, quando nos sabotamos estamos de uma certa forma nos dando “tamancadas”. Por mais que na maioria das vezes […]
* Por Frederico Mattos Se você muda de opinião o tempo todo e tem dificuldade em contrariar as pessoas, isto é mais sério do que pensa. Você talvez seja alguém sugestionável. Normalmente essa pessoa costuma ser querida e afável com os demais e se mostra sempre solícita, pronta para concordar e balançar a cabeça fazendo […]
*** No dia 29 de janeiro (quinta-feira) farei a palestra via internet para todo o Brasil “Como colocar limites e se fazer respeitar” as 20:15 (horário de verão) e 19:15 (sem horário de verão) [para saber mais clique aqui] _____ Subscribe to our mailing list * indicates required Seu e-mail (Digite cuidadosamente) * Primeiro Nome (Digite […]
* Por Frederico Mattos Gosto muito de observar como as pessoas se expressam verbalmente, pois pela palavra consigo entrever a visão de mundo delas. A maneira como relatamos um problema diz muito sobre como o encaramos. Por exemplo, quando alguém diz que o chefe esgotou sua paciência, parece uma maneira passiva de lidar com os […]
* Por Frederico Mattos Não é incomum encontrar algumas pessoas que têm uma extrema dificuldade de dar presentes em épocas de festividades. Duas coisas explicam esse bloqueio pessoal. A primeira e mais recorrente explicação é uma certa cegueira funcional que impede a pessoa de prestar atenção na outra e reparar nos padrões, hábitos, comentários positivos […]
*Por Juliana Baron Mês passado, me formei em Coaching. Ainda nem consegui absorver essa informação por causa da correria que anda a minha vida e como ainda preciso entregar alguns relatórios para ganhar a certificação internacional, parece que a coisa toda ainda não está finalizada. Enfim…aprendi muito em todos os encontros e uma das principais […]
* Por Frederico Mattos No texto de ontem me pediram para ser mais didático e escrever sobre algumas características da pessoa infantil. 1-Jogos A pessoa imatura costuma estar presa em scripts sociais. Ela é a boazinha ou a rebelde, a inteligente ou a ingênua, a coitada ou a esperta. Ou seja, sempre fixada num tipo de […]
* Por Frederico Mattos Há uma questão perturbadora que muitas vezes preferimos ignorar, mas o fato de completarmos 18 anos não muda em nada nossa verdadeira capacidade emocional. Podemos colocar roupas adultas e pagar contas, mas nossa forma de resolver uma questão pode seguir precipitada, imatura e cheia de problemas práticos. A falta de maturidade […]
* Por Frederico Mattos Semana passada confessei meu sentimento de inveja. Não foi bonito, não foi nobre, mas foi honesto [veja aqui] . O resultado foi positivo, muita gente se identificou e se viu no mesmo barco, formamos um clubinho dos invejosos em recuperação. Hoje farei mais uma confissão, espero que sirva também. Durante muito […]
* Por Frederico Mattos, psicólogo clínico Uma das perguntas que mais ouço – mulheres em sua maioria – é como mudar o jeito de alguém, seja o filho ou o parceiro amoroso. Bem, meu trabalho é ajudar pessoas a mudar e sei quais são os reais limites e possibilidades da mudança de alguém. Seguem alguns […]
* Por Frederico Mattos Sou um invejoso em recuperação. Estou há 789 dias limpo, sem uso de inveja. Não foi uma luta fácil, perdi várias vezes na vida e acabei vendo meus melhores dias passarem em vão. Confesso que era do tipo discreto, longe daquelas pessoas que falam mal dos outros ou até passam rasteiras […]
* Por Frederico Mattos, psicólogo clínico Ajudar os outros é uma arte muito divulgada e pouco aplicada, pelo menos de modo realmente eficaz. Note os efeitos de sua ação: se a pessoa fica culpada ou com mais um problema, pode ser que você tenha aumentado a pressão ao invés de ajudar. Listo aqui alguns pontos […]
*Por Eduardo Benesi Antigamente achava o termo “stalker” pejorativo. Pra mim, ele fazia menção a uma espécie de voyeur-virtual-sorrateiro. Um tipo de praga curiosa que cuidava da sua vida de forma anônima. Quase como um fã oculto, que te espiava no seu Facebook, no seu blog, no seu Instragram sem deixar vestígios, curtidas, impressões digitais. […]
* Por Frederico Mattos Muitas pessoas que atendo já foram questionadas por maridos, esposas, pais e amigos sobre o motivo pelo qual fazem terapia, se na opinião delas a pessoa tem uma vida boa. A maioria responde algo para agradar quem perguntou ou até inventa algum conflito que impressione o outro. Daí a pessoa diz […]
*Por Frederico Mattos Eu testemunhei: eram vinte pessoas estranhas entre si juntas numa sala para abrir seus corações num encontro de fim-de-semana sobre maturidade emocional. Como fazer isto sem soar bobo, inadequado ou vergonhoso? Quando olhamos ao redor, parece haver uma parede blindada que impede uma percepção mais aprofundada de quem somos e do que […]
* Por Juliana Baron A cada dia mais, principalmente na formação que estou fazendo de coaching, mas também no perpassar do cotidiano, aprendo sobre a importância de me auto responsabilizar por tudo o que acontece na minha vida. A primeira vez que refleti sobre essa questão foi há pouco mais de dois anos quando iniciei […]
* Por Frederico Mattos Quando ouço frases como essa, admito que dou uma risada interna e penso: “como alguém pode realmente acreditar que a outra é capaz de criar (ou tirar) um sentimento que já não estava lá esperando ser evocado?”. Explico meu raciocínio. Se sua sogra, cunhado, vizinho, chefe ou parceiro amoroso provoca sentimentos […]
* Por Eduardo Benesi Já sinto saudade de “O Rebu”, fazia tempo que não via uma novela tão cuidadosa. Desde “Avenida Brasil” uma teledramaturgia não nos tratava tão bem. E você agora deve estar se perguntando coisas sobre mim do tipo: – nossa, mas eu o achava tão intelectual, que estranho ele ver novela. Obviamente […]
* Por Frederico Mattos, psicólogo individual e de casal Surtos não acontecem apenas em episódios psicóticos com transtornos mentais delicados como a esquizofrenia, personalidade borderline, fase de mania bipolar ou induzido por substâncias. O surto comum é toda fixação exagerada num conteúdo emocional que impede a pessoa de olhar para o que está ocorrendo globalmente […]
* Por Frederico Mattos Você já reparou como existe uma geração de pessoas completamente ultrassensíveis a qualquer grau de desconforto? Basta uma ameaça imaginaria de sofrimento que imediatamente correm, escapam, negam ou se antecipam como ninjas para que nenhuma sombra de mal-estar as atinja. Essa fobia de sofrimento vem se tornando um mal generalizado, perpetuando uma […]
* Por Juliana Baron Como o que eu entendo como defeito dos outros, pode dizer muito sobre mim mesma. Como mencionei no meu último texto por aqui, estou passando por uma fase de adaptações na minha vida, nos meus objetivos e nas minhas escolhas, mas isso não se deu apenas por conta da nova gravidez, […]
* Por Frederico Mattos Quando você vê uma pessoa bem sucedida, imediatamente se esquece que ela, tanto quanto você, deve ter passado pelo limbo do desestímulo. Naquela fase em que nem você mesmo bota fé no que quer e tem medo – chamado de preguiça – de começar algum projeto. Ninguém fala sobre o processo […]
* Por Eduardo Benesi Primeiramente para quem não sabe, o termo “guilty pleasures” é utilizado para denominar literalmente os nossos prazeres culpados. Eles muitas vezes podem ser inconfessáveis, já que desafiam uma compreensão isenta de críticas pelo senso comum ou por patrulhas do moderno. É o medo de passar vergonha com você mesmo.Um guilty pleasure […]
*Por Frederico Mattos 1- Ansiedade pode ser uma doença Parece consenso: hoje em dia quem mora em centros urbanos diz ter introjetado a ideia de que ansiedade já é parte constitucional da vida, como se fosse natural ter acessos de falta de ar, tremores, fantasias de catástrofe ou manias variadas. É como se o pacote […]
* Por Adriana Cubas Como compartilhei com vocês em outro texto, durante alguns anos eu trabalhei como atriz, minha primeira formação é em Artes Cênicas. Esses dias eu lembrei de um exercício que todos os estudantes de teatro certamente já fizeram. O exercício da sementinha! Ele é um clássico das aulas de teatro – quem […]
* Por Frederico Mattos Por favor Fred, já queria há um tempo que você tentasse explicar a falta que um pai faz na vida dos filhos, principalmente na vida das meninas, e como isso afeta elas psicologicamente. Meu pai se separou da minha mãe quando eu tinha uns onze anos e minha irmã nove, eu […]
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