Você é dependente emocional?
* Por Frederico Mattos
Muitas pessoas me perguntam como fazer para identificar se são emocionalmente dependentes de alguém. A resposta é simples: se sem essa pessoa sua vida ficasse paralisada, você é dependente dela.
De forma filosófica, necessitamos do convívio, do apoio, da ajuda, do incentivo dos outros, afinal, somos conectados numa grande cadeia de ações que fazem com que o mundo funcione como funciona.
Mas o tipo de dependência emocional doentia que falo é aquela que faz a alguém se imobilizar financeira, social e psicologicamente quando não está por perto.
Autonomia é quando mesmo podendo fazer algo sozinho eu escolho fazer acompanhado. Na realidade poucas pessoas realmente sabem o que é isso, apesar de acharem que são autônomas.
É como aquela criança que diz se virar bem sem a mãe, mas nunca saiu de perto para ver se fica realmente bem. Muitos adolescentes se intitulam independentes, mas diante do primeiro aperto da realidade correm para buscar refúgio no colo dos pais.
Autonomia é ser capaz responder por cada ação sem apontar o dedo para culpados ou comparsas que não existiram.
Quando alguém condiciona seu bem-estar em um único pilar (filhos, família, trabalho, relacionamento amoroso, amigo) não é de se estranhar que a vida entre em colapso ao perder esse apoio. O saci-pererê emocional sempre vai ao chão quando machuca a única perna.
A real independência emocional acontece quando você aprende a distribuir suas fontes de nutrição psicológica em vários pontos de tal forma que não fique refém de nenhuma em especial. Sobrecarregar alguém com sua necessidade compulsiva de apego seria até uma forma injusta de buscar amor; é muito peso para uma pessoa só.
Você sabe se é carente se qualquer coisa que qualquer um oferece será aceita.
“Ele não quer um relacionamento sério e eu quero. Não importa eu fico com ele mesmo assim”. Isso é carência. Simples.
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* Frederico Mattos: Sonhador nato, psicólogo provocador, autor do livro “Como se libertar do ex” [clique aqui para comprar] e “Mães que amam demais”. Adora contar e ouvir histórias de vida. Nas demais horas cultiva um bonsai, lava pratos, oferece treinamentos de maturidade emocional no Treino Sobre a Vida e se aconchega nos braços do seu amor, Juliana. No twitter é @fredmattos e no instagram http://instagram.com/fredmattos
Revisão: Bruna Schlatter Zapparoli
